header
header
header
header
header    
header Главная arrow Заочная школа Агни Йоги arrow 6. Духовно-психологические практики Агни Йоги. arrow 2. ПРАНАЯМА. РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРАКТИКА ПРИМЕНЕНИЯ
Заочная школа Агни Йоги
1. Основы эзотерических знаний и Агни Йоги
2. Основы мировых религий и эзотерических учений
3. Агни Йога об управлении собой
4. Агни Йога о Женщине
5. Изучение и жизненное применение Агни Йоги
6. Духовно-психологические практики Агни Йоги
7.Современная наука о Боге, Мироздании и человеке
Главное меню
Главная
Спасем планету – устремимся к Матери Мира
Послания Матери Мира к человечеству Земли
Объединенные силы Света цементируют пространство
Save planet - let us strive to Mother of the World
Заочная школа Агни Йоги
Шамбала - Великое Братство Учителей Света
Махатмы Шамбалы
Россия - Страна Владыки Шамбалы
ФОРУМ "ТЕРОС"
Сокровище Ориона
Новости календаря
Невероятные истории из нашей жизни
Калейдоскоп
Симфония Агни Йоги (Для просмотра необходим Internet Explorer)
Великие Женщины Мира
Здоровье и активное долголетие
БИБЛИОТЕКА ТЕРОСА
Народная библиотека имени Е.И.Рерих (Алтай)
Александр Владимиров. Статьи
Частые вопросы
Поиск по сайту
Карта сайта
Контакты
Творчество пользователей
Разделы
Сайт Оримламма
 
2. ПРАНАЯМА. РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРАКТИКА ПРИМЕНЕНИЯ - 1.Что такое пранаяма E-mail
Оглавление
1.Что такое пранаяма
2.Пранаяма - управление дыханием
3.Общие условия для занятий
4.Пранаяма и другие упражнения
5.Регулярность занятий
6.Дыхание через одну ноздрю
7.Как начинать
8.Кумбхака (задержка дыхания)
9.Применение бандх
10.Наши рекомендации, литература

 

 

 

 

 

 

5. Регулярность практических занятий.

Пранаяма, как любой иной вид занятий, особенно связанных с внутренней работой, может давать удовлетворительные результаты только при регулярной практике. Многие занимаются ею время от времени, прекращая регулярные занятия через какое-то время. Может возникнуть значительный разрыв, при котором любые благие результаты сходят на нет, а сама практика в конечном счете прекращается. Если человек осознал потребность в пранаяме и понял ее значение, она должна стать повседневным делом. Конечно, могут возникать перерывы при очень большой загруженности по работе, при поездках или заболеваниях. Для преодоления таких трудностей необходимо привлекать силу воли, обладать твердой верой и целеустремленностью. Лень является наиболее распространенной причиной отсутствия регулярности в практике. Другим фактором, который следует исключить, является отсутствие терпения. При возникновении перерыва в занятиях по неизбежным причинам следует всегда помнить о необходимости возобновления занятий при первой возможности.

Хотя заниматься пранаямой семь дней в неделю и по тридцать дней в месяц было бы идеально, но один свободный от занятий день в неделю существенно не снижает эффективности и хороших результатов. Два свободных дня в неделю могут быть допустимы время от времени, но не слишком часто. Полезно принять для себя решение не пропускать занятий пранаямой за исключением совершенно необходимых случаев. Всегда лучше стремиться провести занятие, может быть укоротив его, но не пропускать его совсем.



 
« Пред.   След. »
header header
header  Agni-Yoga Top Sites
header