|
3. РЕЛАКСАЦИЯ. ТЕОРИЯ НАПРЯЖЕНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ - 1.Напряжение и расслабление в жизни |
|
|
Страница 6 из 7 6. Предлагаем подумать над вопросами по этой теме: - Объясните смысл и область употребления термина «релаксация».
- Значение в жизни напряжения и расслабления.
- Напряжение и расслабление физического тела, душевного и духовного уровней человека.
- Правильные и неправильные напряжения и расслабления в обычной жизни и в духовной сфере.
- Причины появления излишнего напряжения, мышечных зажимов и зажимов в тонких структурах.
- Понятие напряжения и расслабления с позиции трех гун.
- Ответьте себе на следующие вопросы:
●Как Вы оцениваете степень своего напряжения в жизни на физическом плане? ●Как Вы оцениваете степень своего напряжения в душевном плане? ●Как Вы оцениваете степень своего напряжения в духовном плане? ●Во всех ли случаях Ваше напряжение можно назвать правильным? ●Как Вы оцениваете степень своего расслабления в жизни? ●Во всех ли случаях Ваше расслабление можно назвать правильным? ●Сделайте соответствующие подробные выводы из Вашего анализа и реализуйте их практически. |
