6. АГНИ ЙОГА О МЕДИТАЦИИ - 1.Общие сведения |
|
Страница 9 из 10 5. Предлагаем подумать над вопросами по этой теме: - Что такое медитация?
- Назовите виды медитации.
- Медитация статическая и динамическая, особенности каждой из них.
- Медитативные позы. Главное требование к медитативной позе.
- Запомните предложенный сценарий статической медитации и потренируйтесь в ее практическом выполнении.
- Поразмышляйте о всех аспектах динамической медитации и постарайтесь ввести ее в режим каждого вашего дня.
- Роль внимания и наблюдательности в процессе медитации.
|